Este es el ranking de ciudades de insomnio de China que circula en línea. Guangzhou ocupa el primer lugar, con más del 29% de las personas que sufren de insomnio por la noche. Hangzhou ocupa el segundo lugar con el 28% de las personas que sufren de insomnio. Nanning ocupa el tercer lugar con el 27% de las personas que sufren de insomnio. Fuzhou, Chang 'an, Shenzhen, Beijing y Shanghai ocupan el cuarto al octavo lugar respectivamente.

De acuerdo con el "Libro Blanco de Deportes y Sueño 2021" emitido por la Asociación de Investigación del Sueño de China (en lo sucesivo, el "Libro Blanco"), tenemos más de 300 millones de personas con insomnio, que es un gran número, ya que la proporción de la población total ha superado el 20%. No puedo dormir, no puedo dormir bien, no puedo despertar, no quiero dormir... dormir bien se vuelve cada vez más difícil.

Además, de acuerdo con las estadísticas de la "Guía de prevención y tratamiento integral del trastorno del insomnio de China", alrededor del 20% de los adultos en China sufren de trastorno grave del insomnio. Dormir tarde ha sido un hábito de vida de muchas personas en la actualidad. Saber que despierto hasta tarde lesionará el cuerpo, pero no puede controlarse a sí mismo. "La noche más tardía, la falta de sueño más, cuanto más tarde, más alto el descanso y la combinación de sueño no puede dormir lo suficiente" - sobre los problemas de sueño de la gente contemporánea, especialmente los jóvenes, esta descripción que circula en línea aunque un poco broma, pero también es muy verdadera.

Descubrimos que en esta lista de insomnio, las ciudades del norte son mejores que las ciudades del sur, solo Beijing es una ciudad en la lista en el norte, las demás son ciudades del sur, y básicamente son ciudades costeras del sureste económicamente desarrolladas, Changsha y Nanning son los representantes de las ciudades del continente, casualmente, hace un tiempo, las ciudades populares de China para dormir tarde también tienen estas dos ciudades.

Yufan comprobó los datos, el insomnio en línea se define de esta manera, el principal rendimiento del insomnio es la dificultad para quedarse dormido, el tiempo de sueño más de 30 minutos se puede definir como insomnio, el segundo rendimiento es la mala calidad del sueño, el número de despertar durante la noche ≥ 2 veces también se considera insomnio, hay un estándar es el tiempo total de sueño es pequeño, por lo general, el sueño de menos de 6 horas al día también se considera insomnio.

En la lista de ciudades de insomnio, Bei, Shang y Guangzhou son los círculos más desarrollados de los medios de comunicación, y el círculo de los medios de comunicación es solo un epítome de estas ciudades. Estas ciudades tienen un ritmo de vida rápido y una gran presión laboral. Muchas personas trabajan horas extras por la noche y llegan a casa tarde. Incluso si llegan a casa sin tareas, también deben prepararse para el trabajo del día siguiente. Además, las personas que viven en estas ciudades también tienen muchas actividades de entretenimiento, cenar, cantar K, ver películas, jugar juegos, cepillar videos, visitar sitios web de compras, leer novelas...

Algunas personas quieren dormir y no pueden dormir, otras personas quieren dormir y no pueden dormir. Parece que no quedarse despierto hasta tarde se ha convertido en la autodisciplina más difícil en el momento. Los jóvenes que pueden dormir bien son acciones potenciales. Despierto hasta tarde es el cuerpo y la vida, ya sea entretenimiento o carrera, tomar la salud para intercambiar, no vale la pena, ¿qué crees?